w jakich

Po dłuższej przerwie. Zapoznałem się z treścią podanych artykułów. Nastawiłem się tylko na redukcję. Przeliczyłem czego i w jakich ilościach mi potrzeba. Jednak finalnie zastosowałem się do tych wyników http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Składników nie ustalam statycznie ale po prostu otwieram lodówkę i analizuję co i z czym [...]

[...] jak biore carbo to potrzebuje jeszcze wiecej weglo? VI posilek - zmniejszylem ilosc makaronu o polowe. Zmienilem ta dietke jednak była ona dobra dla wczesniejszych wymagan 3017,76kcal teraz obliczylem lepsza dla 3698 kcal. Jakbyscie mogli mi jeszcze dopisac co, gdzie i w jakich ilosciach wstawic zeby uzupelnijc te ok. 700 kcali. Byłbym wdzieczny.

[...] bylby ten bramkarz Legii!!! To bylo moje zdanie jesli sie z nim nie zgadzacie to coz!! Pisalem to oniektywnie patrzac tylko na osiagi tych pilakrzy a nie po nazwisakch czy w jakich graja klubach!! Wiem ze patrzac po nazwiskach najwiecej jest zawodnikow Wisly ale coz zrobic oni w tej chwili sa w najlepszej dyspozycji i uzupelniajac ich zawodnikami [...]

[...] są do wyciskania barków lepszy chwyt , kaptury też się robi . Są to stare odważniki ruskie które b.ciężko dostać a jak są to drogie ,już nie są odlewane kiedyś grały role jako odważników do wag można było je wyłapać w jakich kuźniach . Za rarytas płacimy . Szukam jeszcze : 2x25kg i 1x17,5kg jak ktoś by miał chętnie kupię Pozdrawiam Duda

[...] feta pełnotłusta czy mozzarella. Co do szczypty soli - nie powinna nic zmienić w kwestii puchnięcia ale zawsze warto zastosować sól himalajską (różową) bo to mieszanka sodu i potasu (nie pamiętam w jakich proporcjach) i chyba jeszcze do tego jest żelazo. Apropo żelaza jak tam Twoja morfologia? flagi powiewają góra dół czy wszystko gra i trąbi?

Startuje za 5 dni a w jakich to chyba każdy wie .

Kania a w jakich dniach będziesz we władysławowie ?? a na tym obozie nie będziesz miała czasu dla siebie ??

Problem leży w diecie ewidentnie. Osoba, która je odpowiednie proporcje składników odżywczych nie może mieć anemii lub siły na trening. Wrzuć jeden przykładowy dzień z podziałem makro zobaczymy co jesz i w jakich ilościach. Bo jak dla mnie to sprawa diety.

[...] różne opinie..i druga sprawa: czy mogę zwiększyć przyjmowanie bcaa stopniowo z 2 do 4 razy dziennie? rozmawiałem z koleżanką i jej facet trenuje trójbój, startuje na zawodach i właśnie mówiła mi, że u niego bcaa to podstawa- zażywa je bodajże 5 razy dziennie, 30 min. przed każdym posiłkiem, ale niestety nie wiem w jakich dawkach. czekam na odp.

busek a w jakich porach dnia najlepiej brać m-drola???

[...] rozmowa nt dopingu. Babka z antydopingowki mowila takie rzeczy, ze wiekszosc forumowiczow 13letnich wypisuje. Ignition - Każda strona ma nieco racji. Problem dotyczy tego, w jakich warunkach przeprowadzasz eksperyment. Zobacz: Fakt jest taki, ze redukcja czy masa w glownej mierze zalezy od ilosci kalorii przyjmowanych z pozywienia. Nikt mi nie [...]

[...] sporadycznie jadam słodycze,nie jem kebabów itd... Noo to na tyle życiorysu. :P Ogólnie chciałabym przybrać na masie,ale nie jestem w stanie przytyć,po prostu nie chcę...I dlatego od dłuższego czasu zastanawiam się nad kupnem białka. Wiem,że na rynku tego sporo,ale potrzebuję rady eksperta ; co najlepiej brać,w jakich ilościach,kiedy itd.

A czemu Cormier miał by być na straconej pozycji z Cainem? W jakich aspektach Cain jest lepszy? Zapasy - Cormier Boks - dynamika dla Caina ale 1 punch KO dla Cormiera Gleba - niewiadoma, wiadome jest jedno Cain Cormiera nie usadzi na dupie, w drugą stronę zapewne to samo Kopnięcia - dla Caina, choć Cormier też całkiem nieźle jak na takiego klocka [...]

[...] 4 caps /dzien 4tydz 5 caps /dzien 5tydz 5 caps /dzien 6tydz 5 caps /dzien badz tak jak napisano wyzej 40mg przez 6 tyg w ostatnim tydodniu bedzie na utrzymanie dodany do tego najprawdopodobnie Cell pump i teraz w jakich porach to brac Epistane? od kiedy zaczac odblok na Gaspari Novedex XT ile brac kapsulek o jakiej poze i przez jaki czas...

Wrzuć inne fotki. Na pewno chcesz robić rekompozycję? Nie lepiej trochę mięśni zbudować? Napisz też jakie warzywa i w jakich ilościach jadasz. Jak urozmaicasz dietę. Z tej rozpiski wydaje się, że może być sporo niedoborów.

1. Przerwać nolve i clomid? 2. Ile tego HCG jeszcze bić? 3. W jakich dawkach HCG? Tak jak poprzednio 3500jm na pierwszy strzał i potem po 2500jm? Ja bym tak zrobił, być może niektórzy użytkownicy nie , zgodzą się z tym. 1- Nie przerywałbym aktualnie sermów. 2- Narazie poczekałbym na badania po sermach LH I FSH z trzy tygodnie po , sermach [...]

zabieg rekonstrukcji to wydatek w jakich granicach??

W jakich oknach jjecie?

[...] Stanach o wiele większe nakłady na gry zespołowe i lekką atletykę to IMO oczywiste, zważywszy na to jakie stadiony mają footballowe, czy baseballowe drużyny akademickie, w jakich halach i przy jakiej frekwencji grają akademiccy koszykarze, a także hokeiści - amatorzy, jak telewizje transmitują rozgrywki (a to przecież generuje dochody). Tak [...]

dzieki Jur :-) Ja nie biore nic, dwa lata temu mialam zastrzyk z kwasu ktory mi dosc mocno pomogl. A co do ortezy to mi i fizjo i orto powiedzieli zeby nie nosic bo oslabia miesnie. co bierzesz jur na kolana i w jakich cyklach?